Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

DANKJEWEL !!

Voor het aanvragen van de 5 tips. Ik hoop dat je je rug veel beter gaat leren kennen.

En dat het je zal helpen bij een verkrijgen van een gezondere rug!

Nu je de gezonde verbinding met je rug weer terugvindt, wil je dit vast altijd zo houden. Yoga helpt je hier enorm mee. Je leert je rug meer en meer kennen.

De 5 tips die je gekregen hebt komen terug in mijn lessen. Deze lessen zijn niet alleen gemaakt voor op de mat, maar zeker ook voor de alledaagse dingen gedurende de dag. Want dat zijn vooral de momenten waarop je de samenwerking zo nodig hebt.

De 25 online yogalessen zetten de volgende stap om in verbinding met je rug te blijven. Het geeft weer een nieuwe kans om pijn en ongemak te verminderen.

Wat krijg jij in deze 25 online lessen?

12 Critical Alignment Yogalessen voor een soepele en sterke rug waarbij de heldenhoudingen en achteroverbuigingen centraal staan

13 Yin Yogalessen over de onderrug, de chakra’s, mentale rust, de spijsvertering en controle loslaten

“Waarom moeilijk doen, als het samen kan!”

Loesje

Wat heb je allemaal al gedaan voor je rug?

Samenwerken met je rug bij rugpijn.

Heb je al verschillende therapieën gedaan? Adviezen opgevolgd? Vaak hulp bij een ander gezocht?

Wil je graag weer bij jezelf (en je eigen lichaam) beginnen?

Gewoon omdat je dat altijd bij de hand hebt? Want zelfs als je alleen bent, kun je samenwerken. Samenwerken met je rug. Je staat er nooit alleen voor. Je rug is er altijd bij.

Samenwerken met de intelligentie van je lichaam. Dit geeft je steeds meer vertrouwen. Vertrouwen in je rug.

Dit vertrouwen zorgt voor de nodige rust en ruimte. Jij hoeft steeds minder moeite te doen. Je lichaam zal zichzelf steeds makkelijker helen. Je hoeft daar alleen maar contact mee te houden.

Hoe fijn zou het zijn als

 

Je weer moeiteloos zou kunnen bewegen. Gewoon omdat je weet wat je lichaam kan. Omdat je je rug vertrouwd. Hoe heerlijk zou het zijn als je zonder twijfelen een hele dag kunt winkelen met vriendinnen. Met een gerust hart die uitnodiging van je collega’s aan kunt nemen om een partijtje te tennissen. Of je vader voor zijn verjaardag dat bezoek aan dat mooie museum kunt geven.

Dat kun je nu allemaal gewoon doen. Je bent niet meer bang voor pijn, want je weet precies wat je rug nodig heeft om zich soepel en sterk te voelen. Je bent niet meer overgeleverd aan de grillen van je rug, want je werkt met hem samen om een gezellige, zorgeloze en pijnvrije dag te hebben.

Dit krijg jij weer terug:

SOEPELE RUG

Een rug die vrij kan buigen en draaien. Die flexibiliteit geeft aan je hele lichaam. En aan je mind.

STERKE RUG

Een rug die de rest van jouw lichaam kan dragen. Moeiteloos. Die draagkracht geeft, ook aan jou persoonlijk.

STABIELE RUG

Een rug die zorgt voor stabiliteit. Voor een stevige basis waarop je lichaam kan bouwen. Waarop jij kan bouwen.

Wat zeggen anderen hierover?

“Wij vinden de lessen van Ingrid heel fijn door haar rustige manier van lesgeven met daarbij een aansprekende uitleg. Het geheel ademt een positieve ontspannen sfeer uit.

Door duidelijke instructies met meerdere alternatieven, vinden we altijd een optimale yoga-houding zonder blessures op te lopen.

Ingrid maakt dat je beter en net iets dieper in de houding komt, gewoon door de aanmoediging en herkenning in de instructie.”

Léon en Ria

“Ingrid geeft me fijne en buitengewoon goede (critical alignment) lessen.

Ze sleept me mee met haar kennis, geduld en ervaring door allerlei pijnlijke (rug)ongemakken heen. Aanrader”.

Berbel

“Ingrid begeleid in haar video’s als een soort vriendin. Ze motiveert en begeleid inspirerend. Het gaat niet om de eindhouding maar om het losmakingsproces in de meest brede zin.

De eindhouding is middel tot, geen doel op zich. Van Yin Yoga wordt je lichamelijk en geestelijk flexibel en krachtig. Het werkt dus in veel aspecten van het leven door.”

Jos

 Het is bijna in jouw bezit

Let op: deze actie is alleen NU geldig in combinatie met het eBook. 

25 online yogalessen

Nu geen 52,- maar slechts

19,-

“Alleen ga je sneller, samen kom je verder”


  • Afrikaans gezegde

Yoga Awareness | Ingrid Loman | Matserhuis | Burgemeester Matsersingel 200, 6843 NZ Arnhem | 06-40413550

www.yoga-awareness.nl | info@yoga-awareness.nl | kvk: 5243077 | btw-nr: NL001379308B70

Algemene voorwaarden | Privacy statement